Magnéziumhiány terhesség alatt: vegyük komolyan! (freeimages / matteo-2-1436415)
Magnéziumhiány terhesség alatt: vegyük komolyan! (freeimages / matteo-2-1436415)

A 21. században az emberek jó része (ezzel együtt sok fiatal nő is) súlyosan és krónikusan magnéziumhiányos sejtszinten. Ez akkor okoz jobban érezhető fennakadásokat egy babára vágyó nő életében, ha nem is tud a magnéziumhiányáról, és így indul neki a gyermekvállalásnak. Ha hosszabb ideig “nem jön össze a baba”, akkor sem szokott rögtön arra gondolni mindenki, hogy pótolnia kellene a szervezetében a magnéziumot, mert a legtöbbször sajnos nem javasolja ezt senki automatikusan. Mint ahogy sajnos a várandósság alatt sem szokták ezt fontosnak tartani egészséges mértékben és protokollszerűen. Ezért most nézzük meg egy kicsit részletesebben, hogy miért is veszélyes a magnéziumhiány terhesség alatt, miket okozhat, miért szükséges orvosolni.

Magnéziumhiány terhesség alatt: hasi görcsök

Sok, várandósságon már átesett nő számára ismerősek a hasi görcsök, a haskeményedések. Ezek ugyanazon izomgörcsök közé tartoznak, amelyekkel várandósság nélkül is találkozhatunk magnéziumhiány esetén: vádligörcs, hátizomgörcs, rekeszizomgörcs, nyakizomgörcs és társaik. Itt azonban az izomgörcsök nemcsak kellemetlenek, hanem veszélyesek is: vetélést, koraszülést idézhetnek elő. Ellenben ha a kismama szervezetében van elég magnézium, annak méhizom-ellazító, lepénykeringést fokozó és vérnyomást csökkentő hatása van.

Magnéziumhiány terhesség alatt: a rettegett toxémia (?)

A terhességi toxémia pontos okát orvosi körökben nem ismerik. Az köztudott róla, hogy együtt jár többek között a kismama magas vérnyomásával, stresszel, és együtt járhat görcsrohammal is… Ezek megint csak a magnéziumhiánynak is a jelei. Mégis, ha egy kismamánál magas vérnyomást mérnek orvosi körökben, sajnos nem automatikus a magnéziumhiány kivizsgálása és a magnéziumpótlás elrendelése. Pedig ha ez megvalósulna, valószínűleg kevesebb, toxémia miatti kényszer-császármetszésre lenne szükség.

Magnéziumhiány terhesség alatt: fejlődési rendellenességek és koraszülés

Az előzőekből kifolyólag magnéziumhiány esetén nagyobb a vetélés és a koraszülés kockázata. Mivel a görcsös, feszes méhizom és a megemelkedett anyai vérnyomás miatt romolhat a méhlepény vérkeringése, a születendő kisbaba fejlődése is lelassulhat, rendellenessé válhat. És vajon lehet-e egy magzat magnéziummal jól ellátott, ha az anyja nem az? Vannak arra vonatkozóan is vizsgálatok, hogy a koraszülöttek nagy része magnéziumhiányos…

A legjobb megelőzni a magnéziumhiányt! A várandósság időszaka előtt és alatt is: a folyamatos és megfelelő minőségű magnéziumpótlás csökkenti a terhességi szövődmények, a fejődési rendellenességek, a spontán vetélés, a koraszülés kockázatát. A Moksa Green szárított bio zöldséglevelekből készülő turmixpor, ami segít pótolni a magnéziumot. Várandósságra készülő nők és várandós kismamák is fogyaszthatják!

Moksa Green “magnéziumbomba a természetből”

Növényi élelmiszer porkeverék prémium minőségben. Szervezeted stabil jövője! A nálunk kapható Moksa Green komplex számos hasznos növényt tartalmaz, úgy mint: búzafű, zöldárpa, brokkoli, fodros kel, spenót, lucernafű és kaporlevél. Átlagos tápérték 100 g termékben: Energia 1533 / 366 kJ/kcal | Szénhidrát (-amelyből cukrok 6g | Só 0,2 g): 60 g | Zsír (-melyből telített zsírsavak 0,4 g) 3 g | Fehérje: 22 g

Moksa Green zöldturmix recept Bencze Ilona ajánlásával:

Turmix elkészítéséhez a következő adalékokat javasoljuk: 2 evk Moksa Green porkeverék + 0,5 l víz + 1 evk méz + 1 evk lenmagolaj + 2 karika citrom + 1 alma vagy banán vagy körte. A recept tetszés szerint, saját ízlésünk szerint variálható, kibővíthető. Naponta minimum 3 dl turmix elfogyasztása ajánlott reggel étkezés előtt. Hűtőben 2-3 napig eltartható. Ha közben besűrűsödik a turmix hideg vagy meleg vízzel hígítható.

 

Lásd még:
(1) Budai egészségközpont
(2) Házipatika
(3) Webbeteg
(4) Egészségkalauz
(5) Informed
Angolul tudóknak:
(6) Siencedirect